les avantages des tisanes non seulement pour la perte de poids

Les

tisanes minceur sont également indiquées pour l’hiver si nous devons disposerde quelques kilos en trop . D’autre part, avec la saison froide, les boissons chaudes rafraîchissent le corps et l’âme. En particulier, il existe différents types de tisanes en fonction de l’objectif que nous avons l’intention d’atteindre : par exemple, en plus de ceux minceur, il y a aussi ceux purifiant, diurétique, activateurs du métabolisme, etc. Seules tisanes bien sûr en eux-mêmes ne peuvent pas nous faire perdre du poids, mais ils sont très utiles si vous suivez un régime, car ils aident le corps à éliminer les scories et les toxines et promouvoir la réhydratation et la circulation.

D’ autre part, l’homme a toujours utilisé des plantes à des fins de guérison ou pour améliorer leur santé. Cependant, il convient de garder à l’esprit que les remèdes phytothérapeutiques peuvent interagir avec certains médicaments, donnant lieu à des effets secondaires. Pour cette raison, en cas de grossesse et d’allaitement, ils doivent être pris sous surveillance médicale stricte.

Tisanes : préparation
La préparation
des tisanes est assez simple : vous devez faire bouillir l’eau, puis laisser tremper les parties sèches de la plante pendant une durée ne dépassant pas 5 minutes. En plus de profiter pleinement de tous les avantages, il serait préférable de les prendre sans sucre. La méthode décrite ci-dessus est la plus simple relative à laperfusion, cependant, les tisanes peuvent également être préparées parmacération ou décoctionqui consiste à tremper une partie de la plante dans de l’eau froide. Dans la décoction , faites bouillir les racines ou les graines, c’est-à-dire la partie dure de la plante.

Tisanes pour perdre du poids en hiver
Rhodiola Roseaqui est l’une destisanes énergiquesqui nous aident à lutter contre la fatigue et le sentiment d’épuisement, a de nombreux effets positifs sur la santé. Augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine. En particulier, il est utile pour ceux qui veulent perdre du poids car il combat la renommée compulsive qui peut survenir en cas d’anxiété et de dépression.

Les

tisanes digestivessont également
très utiles sont les tisanes qui nous aident àdigérer. En ce sens, il est de suggérer l’utilisation de la gentiane. Semblable à la gentiane est la coriandre , qui en outre contrecarre également les flatulences et le météorisme. Pour obtenir les meilleurs effets devrait être pris 20-30 minutes après la fin du repas. Parmi les tisanes digestives sont également ceux qui ont comme ingrédients actifs réglisse et mélisse . Relent aux temps de prise de ce dernier, il est conseillé de les enlever des repas : 30 minutes avant ou 90 minutes plus tard.

Tisanes

Pourles inflammations des voies urinaires bouleauet prêlequi ont des propriétés drainantes, sont une véritable panacée. Ils ont également un effet reminéralisant pour les os.
Propriétés détoxifiantes et drainantes remarquables du pissenlit. Stimule particulièrement la sécrétion de bile, diminue la glycémie.

Tisanes sédatives
Nous arrivons donc au chapitre des tisanes sédatives. Il est probable que la valériane classiquevient à l’esprit. Cela a un effet sur le système nerveux central. En fait, ces tisanes agissent sur un plan psycho-physique donnant un bénéfice particulier aux personnes souffrant d’anxiété, d’insomnie et de nervosité. Nous examinons les plus efficaces. En plus de la valériane, Passifloramérite une considération qui a des effets similaires car il favorise le sommeil et est également utile contre l’anxiété. L’aubépine détend, réduit l’anxiété et favorise également la contractilité du muscle cardiaque et diminue la pression. Il est également efficace dans la lutte contre les bouffées de chaleur, qui caractérisent la ménopause. Il convient également de noter les tisanes à base d’extraits de tilleul et de camomille.
Enfin, vous ne pouvez pas manquer le thé vert, qui tombe parmi les tisanes brûlant les graisses, carparmi ses propriétés, il doit augmenter le métabolisme et diminuer l’absorption des graisses et des sucres. Il réduit également l’appétit et combat les crises de faim, de sorte qu’il peut aider dans le cas d’un régime minceur. Guarana, une plante grimpante indigène de la forêt amazonienne, dont l’utilisation est de plus en plus fréquente même dans notre pays, a des effets similaires. En particulier, il a un effet tonique au niveau psycho-physique.