Le Krav Maga est bien plus qu’un simple sport : il s’agit d’une discipline qui vous permet de développer à la fois votre condition physique et votre mental. À Lausanne, la référence en la matière reste l’école OIS Krav Maga Lausanne.
L’entraînement en Krav Maga offre une approche globale de la forme physique en ciblant tout le corps. Il n’est pas seulement axé sur l’amélioration de votre condition cardiovasculaire ou de votre force muscular. Ce sport intègre également des exercices de souplesse, d’équilibre, de coordination et de réflexe.
L’entraînement est intense, mais aussi ludique et varié. Il comprend aussi bien des exercices effectués seul qu’en binôme, ça permet de varier l’intensité, la complexité et le type de l’entraînement pour toujours garder motivation et plaisir.
En plus de ses aspects sportifs, le Krav Maga offre également des techniques de défense personnelle dans des situations réelles. En comprenant comment fonctionne votre corps et comment utiliser votre force au mieux, vous serez non seulement plus en forme, mais vous vous sentirez aussi plus en sécurité en toutes situations.
Pas besoin d’avoir une forme physique olympique pour débuter, nos instructeurs professionnels sauront adapter les exercices à chaque élève. Alors, n’hésitez plus, rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez ce que le Krav Maga à Lausanne peut vous offrir.